Wahrscheinlich bist du auf meiner Seite gelandet, weil du auf der Suche nach etwas bist, weil du Wünsche hast und du etwas willst.
Vielleicht sehnst du dich nach Entspannung, nach Leichtigkeit, nach Selbstvertrauen, Zugehörigkeit und Wertschätzung.
Vielleicht wünschst du dir Ruhe und Lebendigkeit.
Vielleicht bist du auch einfach neugierig darauf zu lernen, wie du mit einer bewusste Aufmerksamkeit auf deinen Körper dein gewohntes Energie-Level und damit deine Erfahrungen verändern kannst.
Die Frage ist also stets:
WAS WILLST DU?
Und genau hier setzt das große Potential von Körperarbeit an:
Du BIST dein Körper.
Dein Leben IST dein Körper.
Wenn du dir also beispielsweise mehr Energie und Entspannung wünschst, tauchen dazu sehr konkrete Fragen auf:
- WO spürst du KEINE Energie und Entspannung in deinem Körper?
- WO spürst du Energie und Entspannung in deinem Körper?
- WELCHE Muskeln spürst du angespannt? Kannst du sie mit Absicht anspannen?
- WELCHE Muskeln spürst du entspannt? Kannst du sie mit Absicht entspannen?
- WIE atmest du ein und aus?
- Wie spürst du dann andere Bereiche deines Körpers?
- Was macht das mit deinem emotionalen Empfinden?
- Wie ruhig ist es dann in deinem Verstand?
- Wie spürst du deine Knochen?
- Wie spürst du deine Beine, deine Füße und den Boden unter den Füßen?
- Wie erfährst du jetzt Energie, Lebendigkeit und Entspannung?
- …
Du siehst, die Arbeit mit dem Körper ist eine sehr praktische Angelegenheit!
Ein Weg von FLOW STATES – von Erfahrungen mit Energie, Ruhe und Orientierung.
Ein Weg zurück zu deinen einzigartigen Qualitäten.
Ein Weg zurück zu dir selbst.
Ablauf
Beim ersten Treffen schauen wir uns in einer ausführlichen Fußanalyse und anschließender 1:1 Körpersession die Themen an, die dich im Alltag beschäftigen. Wo es festhängt, nervt, frustriert oder schmerzt. Dabei geht es vor allem darum zu schauen, welche Erfahrungen du heute für dein Leben wünschst und willst. Und wie du diese Erfahrungen ganz konkret verkörpern kannst.
In der darauffolgenden Reihe von 1:1 Körpersessions arbeiten wir ganz praktisch mit Berührung der zuvor beschriebenen Körperbereiche. Hier lernen angespannte Muskel, sich wieder zu bewegen und zu entspannen. Eine flache Atmung erinnert sich an tiefe Atemzüge und an Energie. Dein Nervensystem atmet auf. Faszien werden weich und bewegen Emotion. Oder du spürst in der Schwere deiner Knochen die Möglichkeit zu sinken und auszuruhen. Eine Integrationsphase und ein kurzer Austausch runden dabei jede Session ab.
Empfehlung zur Prozessbegleitung
Jede Veränderung, jedes (Ver)Lernen braucht Zeit und Übung – und jeder Körper hat sein eigenes Tempo.
Meiner Erfahrung nach braucht es eine Folge von 4-5 Sessions, um zu schauen, ob diese Arbeit etwas für dich ist.
Nach diesen Sessions solltest du erste Veränderungen in deinem Körper und in deinem Leben bemerken. Ob und wie es danach weitergehen kann, besprechen wir dann ganz individuell.
Um ein Thema nachhaltig zu verändern und im Körper zu verankern, braucht es mindestens 8-12 Sessions.
Im Idealfall finden die Sessions deines Lernprozesses wöchentlich oder 14-tägig statt.
Du bist neugierig und hast Fragen? Ich freue mich von dir zu hören 🙂
Telefon: +49 (0)179-1471016
Mail: hi@katrinpaulinemueller.com
Dauer & Kosten:
Fußanalyse inkl. 1:1 Körpersession (90 Min): 130€ für Selbstzahler:innen / 150€ für Menschen mit einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker
1:1 Körpersession (60 Min): 90€ für Selbstzahler:innen / 120€ für Menschen mit einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker
Paket von fünf 1:1 Körpersessions (5 x 60 Min): 400€ für Selbstzahler:innen / 550€ für Menschen mit einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker. Das Paket ist mit der ersten Session zu bezahlen und ist innerhalb von 6 Monaten einlösbar.
Zusätzliche Infos
1:1 Körpersessions werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen für Heilpraktiker erstatten die Kosten für Heilpraktker:innen-Leistungen jedoch anteilig (meistens ca 80%). Die Abrechnung der Kosten erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Für eine langfristige Prozessbegleitung ist eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung auf jeden Fall eine sinnvolle Investition.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, diesen spätestens 24 h vorher zu verschieben bzw. abzusagen. Ansonsten stelle ich den Termin voll in Rechnung.