Wahrscheinlich bist du auf meiner Seite gelandet, weil du auf der Suche nach Veränderung, nach etwas Neuem, bist.
Vielleicht hast du Verspannungen, körperliche Schmerzen oder psychosomatische Beschwerden, vielleicht Ängste, Wutanfälle, Traurigkeit oder Depressionen. Vielleicht leidest du auch unter Konflikten mit anderen Menschen.
Vielleicht hast du Schwierigkeiten auszuruhen oder zu schlafen und mal »nichts« zu tun.
Vielleicht sehnst du dich nach Entspannung, nach Leichtigkeit, nach Freiheit, nach Zugehörigkeit, Vertrauen oder nach Sicherheit, vielleicht wünschst du dir echtes Selbstvertrauen, Mut, Lebendigkeit, Liebe und Heilung.
Vielleicht bist du auch einfach neugierig darauf zu lernen, wie du über bewusste Aufmerksamkeit auf deine Haltung, Atmung, Bewegung und Entspannung, ganz praktische und äußerst kraftvolle Möglichkeiten hast, um dein Leben eigenverantwortlich so zu gestalten, wie es dir wirklich gefällt.
Und jetzt pass auf: All das, was du gerne anders hättest UND auch all das, was du dir wünschst, das spielt sich ab in deinem Körper, wird sozusagen von dir verkörpert!
Das ist ein praktischer Umstand, den du unbedingt nutzen solltest, denn dein Körper ist schließlich bei allem mit dabei. Und das bedeutet auch, dass DU die Person bist, die die Kraft und die Kontrolle in den Händen hält, zu entscheiden, WAS du verkörpern willst.
Das was zwischen deinem Wunsch nach Veränderung und der Verkörperung deiner Wünsche und deiner Selbstwirksamkeit liegt, ist vor allem Aufmerksamkeit und Übung.
Schließlich verkörpern wir unsere Art zu denken, zu fühlen, zu handeln, zu sprechen, zu laufen, zu schlafen,… in den allermeisten Fällen seit unserer Kindheit. Das ist schon einen ganze Weile her und läuft seitdem auf Autopilot, ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind.
Sprich genau an der Aufmerksamkeit auf deinen Körper setzen wir an, indem wir uns fragen, wie es sich anfühlt und zeigt, wenn du deine Wünsche bewusst verkörperst.
Ablauf
Beim ersten Treffen schauen wir uns in einer ausführlichen Fußanalyse die Themen an, die dich im Alltag beschäftigen und stören. Doch statt uns auf die altbekannten Schwierigkeiten zu fokussieren, interessiert mich viel mehr, was du dir stattdessen für dein Leben wünschst, wonach du dich sehnst.
Der Fokus meiner Wahrnehmung liegt darauf zu schauen, wie du sowohl die Schwierigkeiten als auch deine Wünsche verkörperst. Heißt, wie angespannt oder entspannt sind deine Muskeln? Wie beweglich sind die Gelenke, wie spürst du deine Knochen? Und wie wirkt sich deine Körperhaltung auf deine Art zu atmen, zu denken, zu fühlen oder zu handeln aus?
Eine darauffolgende Reihe von Körpersessions sind eine Mischung aus Gespräch, Austausch und Berührung. Ziel ist es, deine Aufmerksamkeit und dein Energielevel zu erhöhen, damit du deinen Körper besser kennenlernen und mit der Zeit neu auf deine Wünsche ausrichten kannst.
Du lernst alte Haltungen kennen, lernst diese zu bewegen und loszulassen. Du lernst, in dir selbst anzukommen, erfährst dich als kraftvoll und sicher im eigenen Körper. Du findest zurück zu deiner natürlichen Körperintelligenz.
So kann sich dein ganzes System regenerieren, in den eigenen Fluss zurückfinden und die Wünsche verkörpern, die du dir heute im Alltag wünschst.
Eine Integrationsphase und ein kurzer Austausch zu deiner Erfahrung runden jede Session ab.
Auf Wunsch zeige ich dir gerne individuelle Übungen für zu Hause.
Empfehlung zur Prozessbegleitung
Erfahrungsgemäß braucht jede Veränderung seine Zeit und ich kann nicht vorhersagen, in welchem Tempo dein Körper lernt.
Nach meiner Erfahrung ist eine Folge von 4-5 Sessions sinnvoll, um zu schauen, ob diese Arbeit etwas für dich ist. Im Idealfall finden diese Sessions wöchentlich oder 14-tägig statt. Nach den 4-5 Sessions solltest du erste Veränderungen in deinem Körper und in deinem Leben bemerken. Ob und wie es danach weitergehen kann, besprechen wir dann ganz individuell.
Du hast Fragen oder willst meine Arbeit kennenlernen?
Telefon: +49 (0)179 1471016
Mail: katrinpaulinemueller@gmail.com
Kosten
Kostenfreies Vorgespräch per Telefon oder Mail möglich
1:1Körpersession (75 min): 80 – 100€
Zusätzliche Infos
Körpersessions werden (noch) nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen für Heilpraktiker erstatten die Kosten für Heilpraktker:innen-Leistungen jedoch anteilig oder vollständig. Die Abrechnung der Kosten erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Bitte frag direkt bei deiner Krankenkasse nach, ob eine Kostenübernahme möglich ist.
Eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung kann eine sinnvolle Möglichkeit für eine längere Prozessbegleitung sein.
Solltest du mal einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, diesen spätestens 24 h vorher zu verschieben bzw. abzusagen. Ansonsten stelle ich den Termin in Rechnung.
Terminvereinbarungen
Telefon: +49 (0)179 1471016
Mail: katrinpaulinemueller@gmail.com