Wahrscheinlich bist du auf meiner Seite gelandet, weil du auf der Suche nach etwas bist oder weil du Wünsche hast, die du dir erfüllen möchtest.
Vielleicht sehnst du dich nach Entspannung, nach Leichtigkeit, nach Freiheit, nach Zugehörigkeit und Wertschätzung.
Vielleicht wünschst du dir Selbstvertrauen oder Lebendigkeit.
Vielleicht bist du auch einfach neugierig darauf zu lernen, wie du über eine bewusste Aufmerksamkeit auf deinen Körper, deine Haltungen und Bewegungen dein gewohntes Energie-Level verändern kannst.
Die Frage ist also stets:
WAS WILLST DU?
Und genau hier setzt das große Potential von Körperarbeit an:
Alles was du bist verkörperst du im eigenen Körper.
Wenn du dir beispielsweise dir mehr Energie und Entspannung im Alltag wünschst, tauchen dazu sehr konkrete Fragen auf:
- WIE viel Energie und Entspannung erlebst du im Alltag?
- WAS tust du, um Energie und Entspannung zu erleben?
- Und WAS tust du, um Energie und Entspannung zu sabotieren?
- WIE atmest du ein und aus?
- WIE bewegst du dich im Alltag?
- WIE ist es auszuruhen? Wie ist dein Schlaf?
- WELCHE Muskeln spürst du angespannt oder müde?
- WIE genau spannst du diese Muskeln an, ermüdest sie?
- WIE kannst du diese angespannten Muskeln wieder bewegen und entspannen?
- WAS macht es mit deinem Energie-Level und mit deiner Fähigkeit zu entspannen, wenn du diese Muskeln wieder bewegst und entspannst UND dabei voll ausatmest?
…
Du siehst, Körperarbeit ist vor allem eine sehr praktische Angelegenheit!
Sie ist ein Weg der Kraft, der Entspannung, der Lebendigkeit und Sinnhaftigkeit.
Ein Weg der Einfachheit und der Stille.
Ein Weg zurück zu deinen Qualitäten.
Ein Weg zurück zu dir selbst.
Und eineErinnerung an das, wofür du hier bist.
Ablauf
Beim ersten Treffen schauen wir uns in einer ausführlichen Fußanalyse die Themen an, die dich im Alltag beschäftigen. Wo es hängt, nervt, frustriert oder schmerzt. Dabei geht es vor allem darum, was du willst, was du dir für dein Leben wünschst.
Eine Integrationsphase und ein kurzer Austausch runden jede Session ab.
Empfehlung zur Prozessbegleitung
Erfahrungsgemäß braucht jede Veränderung seine Zeit und ich kann nicht genau vorhersagen, in welchem Tempo dein Körper lernt.
Meiner Erfahrung nach braucht es eine Folge von mind. 4-5 Sessions, um zu schauen, ob diese Arbeit etwas für dich ist.
Nach diesen 4-5 Sessions solltest du erste Veränderungen in deinem Körper und in deinem Leben bemerken. Ob und wie es danach weitergehen kann, besprechen wir dann ganz individuell.
Um ein Thema nachhaltig zu verändern und im Körper zu verankern, braucht es meiner Erfahrung nach mindestens 8-12 Sessions.
Im Idealfall finden die Sessions eines Lernprozesses wöchentlich oder 14-tägig statt. Ein längerer Abstand zwischen den einzelnen Sessions bedeutet leider häufig, dass wir jedes Mal wieder ein bisschen von vorne anfangen. Einfach deshalb, weil die Aufmerksamkeit im vollen Alltag schnell wieder wegrutscht von einer Anfangs ungewohnten Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper.
Du hast Fragen oder willst meine Arbeit kennenlernen?
Telefon: +49 (0)179 1471016
Mail: katrinpaulinemueller@gmail.com
Kosten
1:1 Körpersession (60 min): 80€ für Selbstzahler:innen / 100€ für Menschen mit einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker
Zusätzliche Infos
Die Körpersessions werden aktuell leider nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen für Heilpraktiker erstatten die Kosten für Heilpraktker:innen-Leistungen jedoch anteilig (meistens ca 80%). Die Abrechnung der Kosten erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Für eine langfristige Prozessbegleitung ist eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung auf jeden Fall eine sinnvolle Investition.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, diesen spätestens 24 h vorher zu verschieben bzw. abzusagen. Ansonsten stelle ich den Termin in Rechnung.